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美女教练徐慧敏:追求健康的体形美

来源:2020-08-07 08:59:00 作者: 评论数:0查看:
本该是程序员的徐慧敏,从模特转行到了健身教练。人生应该有不同的体验,生活处处是风景。转变的背后少不了举铁的辛苦,这位肌肉感满满的90女孩感慨:做最好的自己!


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说到健身教练,大家首先联想到的可能是肌肉发达、荷尔蒙爆棚的男教练。其实,现在越来越多的女性也加入到健身教练的行业,成了健身房一道靓丽的风景。根据艾媒数据中心(data.iimedia.cn)公布的数据,2019年中国健身行业男教练占比82%,女教练占比18%。


 


徐慧敏,就是一名健身女教练。第一次见到她,除了她笑眼弯弯的美丽面容,还有她肌肉满满的“大S”身材。她从事这个职业已经有三年了。“大学期间,我是一名业余模特,走过秀、拍过平面。不过我一直都不是那种瘦弱的模特,我很早就喜欢健身。大学的专业是电子科技与发展,按照这个专业的职业发展我应该是一名程序员。因为对健身行业的喜爱,所以毕业后,选择了当健身教练。”说起自己的经历,这位美女教练滔滔不绝。


 


毕业后,这个洒脱自信的女孩义无反顾地投身到健身行业,在健身房找到一个健身教练的工作。父母对她的选择当然提出了反对,认为女孩子就应该找一份稳稳当当没有非议的工作。但是工作几年下来,看着女儿的坚持与付出,父母也表示了理解。



在中国,健身教练一直被看做是吃青春饭的职业。很多健身教练三十多岁之后,要么积累成功成了健身房老板,要么转行做了其他职业。艾媒数据中心的数据显示,2019年中国健身教练中20-35岁年龄段占比达到90.9%。



“我不喜欢瘦弱的体态,力量满满的肌肉感是我所追求的健康身体美。我认为女性的美,不应该被‘廋弱’、‘娇媚’、‘丰满’样的词汇所标签化,健康美才应该是女性最大的追求。”谈到女性体态美,慧敏表达出自己的想法。



除了教学员锻炼之外,这位美女教练每天也要花2个小时做自我提升锻炼,加强体能的同时,保持体形。对于有没有因为体形遭到过异样眼光的问题,慧敏表示不会理睬这些无聊的看法,坚信自己的追求,做最好的自己就行。她还愉快地表示,其实越来越多的人对她的体形是赞叹的,很多女学员都表示也想锻炼出充满力量的健康体形。




要保持健美的身材,除了锻炼,在饮食上和生活上也要有健康的方式。不熬夜,每天的饭菜坚持自己做。“做健身餐我是专业的!”慧敏展示了她做的健身餐,“在健身餐上,我没有按照只吃水煮鸡胸肉、水煮花椰菜、水煮蛋白等严格标准,我遵循的原则是控制碳水、蛋白质、糖分的合理比例,口味也很重要。水果是必须的,偶尔可能也会来杯奶茶解解馋,但都是我自己做的,不加糖。”





当然偶尔也会和朋友去“放肆”一下,吃顿烧烤,喝点啤酒。生活中的慧敏,爱美爱买衣服爱拍照,想谈恋爱,恋爱对象嘛,希望和她一样爱健身。




慧敏表示,目前的理想是更好地在专业领域提升自己,未来可能会去参加一些健身比赛,取得名次,既是对自我的肯定,也会对自己的工作有帮助。



慧敏想对大家说:多健身多运动,做更好的自己!



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